En mjuk väg hem till dig själv

Soul Activation Yoga har vuxit fram ur min egen resa hem till mig själv. Genom yoga, meditation, läkning och själens vägledning har jag steg för steg hittat tillbaka till min inre kraft, tillit och närvaro. Grunden i passet kommer från min utbildning inom Body Love Yoga – en meditativ form av yoga med fokus på avslappning i rörelse, men har med tiden vävts samman med mina egna erfarenheter och de verktyg som hjälpt mig att landa mjukt i mig själv.

Soul Activation Yoga är en inbjudan att landa mjukt i dig själv genom medveten närvaro, rörelse och andning. Här finns inga krav, ingen prestation och inget du behöver uppnå. Du får komma precis som du är.

Passet är skapat för att hjälpa dig att släppa stress och spänningar, väcka livskraften i kroppen och skapa kontakt med din inre visdom. Genom mjuka yogasekvenser, fria rörelser, andning och meditation får du möjlighet att återknyta kontakten med dig själv och det som känns sant för dig.

Vi börjar med att släppa taget om prestation och vardagens brus genom andningen. Därefter får kroppen mjukt öppnas upp genom flödande rörelser som hjälper energin att röra sig fritt. Genom månhälsning, närvaro och intuitiv rörelse får du utforska balansen mellan det feminina och maskulina inom dig och skapa en djupare kontakt med kropp, själ och sinne.

Varje pass avslutas med en själsledd meditation där du får vila, ta emot och låta själens vägledning visa vägen.

Soul Activation Yoga handlar inte om att bli någon annan. Det handlar om att minnas den du redan är.

Varmt välkommen att landa mjukt i dig själv.