En mjuk väg hem till dig själv

Min yoga har sin grund i Body Love Yoga, en meditativ form av yoga med fokus på närvaro, avslappning och rörelse. Med tiden har jag vävt samman grunden med mina egna erfarenheter och det som hjälper mig att landa i kroppen.

Jag undervisar intuitivt och låter varje pass få formas utifrån gruppen och energin i rummet. Genom mjuka yogasekvenser, andning, meditation och ibland fri rörelse får kroppen möjlighet att sakta ner, mjukna och hitta tillbaka till sin egen rytm.

Här finns inget du behöver prestera eller uppnå. För mig handlar yoga inte om hur en position ser ut utan om hur det känns att vara i sin kropp.

En stund att andas, känna, röra sig och komma tillbaka till sig själv. Det handlar inte om att bli någon annan, utan att minnas den du redan är.