Tacksamhet hjälper oss att förändra våra tankar och till att tänka mer positivt.

Det är inte alltid lätt att vara tacksam men det finns alltid någonting litet runtomkring oss som vi kan vara tacksamma för.

Ju mer du tränar på att vara tacksam desto större och positivare effekter har det på ditt liv.

Att utöva tacksamhet kan leda till både bättre sömn, bättre självkänsla, öka din mentala kapacitet men framförallt ökar det glädjen och kärleken i ditt liv.